5月病があまりにひどかったため（笑）
心機一転に開始した筋トレとマインドチェンジ。
何をしているかというと・・
有酸素運動と、無酸素運動を同じメニューでとにかくやる！！
■夜勤入りの日
朝)ヨガ （時々走る）
昼)ＴＲＦダンササイズ30分
■夜勤明けの日
昼)ＴＲＦダンササイズ30分
夕)走る（毎回じゃないｗ元気な時だけ）
■休みの日
朝)ヨガ
昼)ＴＲＦダンササイズｏｒ走る
夕)決めてない
■毎日朝・晩
骨盤矯正体操
筋トレ
こんな感じ。
朝のヨガはWellness to goっていうサイト。
10分間だけなんだけど、とってもいい感じに体が目覚める。
メディテーションもできるから、気分もいいかなｗ
先生が美人で声もいいからとても好き♡
ＴＲＦはもう毎日やろうって思ってて（笑
結構覚えて踊れるようになってきちゃった（笑
元々踊るのが好きだから、楽しい。
でもやってるうちに、やっぱベリーダンス再開したいなーって思う！！
走るのは5-6㎞ならなんてことなくなってきた。
ただ、玉川走ってると虫がすごくて（＞＜）
グラサン買ってみたけど、顔に当たってくる感じとか気になっちゃうんだよね。
・・・さんざん虫の話したから、もうやめようｗ
そろそろ始めてから2週間たちますが、どうなんだろ？
走りが楽になったけど、タニタの体重計的には基礎代謝が１０kcal増えたくらいで、あとは特にそんなに変わらず。
何事も時間をかける必要性を感じる今日この頃。
大学院のロジカルシンキングの授業がとてもよく、
起業の目線でもすごく勉強になったんだけど、
さすが人間学の大学院か、自分のことについて考え直すきっかけになった。
私の短所は「短気なところ」
すぐに物事の白黒をつけたがるし、待てない。
これは本当に致命的な短所であると、自分分析をして改めて思ったのでした。
なので、すべてのことに対して3か月スパンで物事を考えよう。と。
3か月あれば、きっといろんなこと見えてくる（＾＾）
結果を焦らない。
3か月後の自分の体がどうなってるか楽しみ（＾＾）/
写真:メルカリで届いたリュック
いいなーって思ってたやつがイキナリ出てきて、ポチっと押しちゃったw
安かったー！さすがメルカリー！！
